最近总是觉得自己有抑郁症的表现
女 | 16岁 2018-08-18 04:25:26
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健康咨询描述： 最近总是觉得自己有抑郁症的表现，以后的生活无法继续下去，有时候还特别喜欢胡思乱想，越想就越难过，还有点臆想症，总觉得有人在偷窥自己，以前偶尔有过几次，觉得可能是压力太大或者太敏感了一些，也没太在意，但是最近这种现象发生的太频繁了，白天的时候常人一样，没什么异常，一到晚上自己一个人情绪就特别低落，而且控制不住自己的思想和情绪，是不是有抑郁症的表现？有没有什么控制方法？
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2018-08-18 04:42:17 我要投诉
你好，根据你的描述情况，初步考虑存在抑郁、强迫倾向，平时要保持乐观愉悦的心理，树立自信心，加强锻炼，多做户外运动，分散注意力。多和家人沟通，告诉他们你的心里想法，得到他们的帮助。必要时去正规医院精神心理专科面诊，予以心理及对症处理。
2018-08-18 04:45:52 我要投诉
你好，很高兴帮你解答问题。你目前来说，这是一种抑郁的心境，这个时候需要你主动的调节，让自己每天用积极快乐的心情来面对生活。凡是积极乐观。不要用消极的情绪困扰自己。如果自己条件不好，可以寻找心理咨询师的帮助。
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