觉得自己患上抑郁症，

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见：
      抑郁症怎么治疗：
      抑郁症的治疗主要有三个方面。
      第一，药物治疗，抑郁症有很多药物，医生会根据病人病情的轻重程度，病人的意愿，以及病人的经济状况来选药。
      第二，也是比较重要的一点，就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈，通过信任的交谈，来找寻抑郁的根源，并且帮助病人自我调整，找到原因并解决。
      第三，家人的支持
      

      病情分析：
      你好，这种情绪低落是有原因的吗？如果有原因，比如家庭变故，失恋，还有学习压力过大，等等，这是现实原因的一种抵御压力的反应。
      指导意见：
      如果无缘无故就这样了，建议去看心理科，在网上做的测试题，要多做几套，即使如此也不能确定是抑郁症的，解决的办法，哭出来，找人倾诉，找人陪，还有转移注意力，做自己想做的事。运动
      

      病情分析：
      你好，你说你最近又兴趣丧失，心境低落，又回到了以前的那种状况，而且又增加了自残和回避情形，感觉更加严重了。
      指导意见：
      是不是抑郁症，你要看医生的评估或诊断，自己不要贴标签，但是至少现在有一些抑郁的情绪，可以与有正能量的朋友那儿去倾诉一下，或者是到学校的心理辅导室寻求专业的帮助，自己也可以放松，去换个想法
      
      以上是对“觉得自己患上抑郁症，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了情绪低落自残的现象，这些都是抑郁症的表现，需要进行心理方面的调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人同学交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。