我的脸很大很黑脸上还有斑怎么办我平常不做运动这两天

      根据您的这种情况呢，建议您可以使用一些温和纯植物，无刺激性的美白护肤产品，平时也可以用一些，美白的面膜，或是用奶清洗洁面，饮食禁食辛辣刺激食物，多吃些水果蔬菜，减少熬夜产生，避免阳光暴晒。
      

      病情分析：
      我还是建议你注意清淡饮食hay就是注意多吃点水果蔬菜看看怎么样
      指导意见：
      建议你注意看看可以的话就是注意吃点维生素看看不行就是自己用中药口服下看看吧
      

      病情分析：
      那不可能的。只能是去些斑点的。而且也需要两三个月的时间的。没有十天的可能。
      指导意见：
      目前建议晚上十点休息。每天跑步半小时。局部外擦复方氢醌霜进行处理。然后是记得注意忌口。
      
      以上是对“我的脸很大很黑脸上还有斑怎么办我平常不做运动这两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的病情脸很大很黑还有斑多考虑是维生素缺乏引起的症状
      指导意见：
      建议去医院检查一下，可以外用维生素E软膏或者完美芦荟胶，口服维生素c片和葡萄糖酸锌片等治疗，多吃蔬菜水果多喝水多休息