冬天脸发黑多是因为寒冷刺激、饮食不当、睡眠不足、慢性肝炎、慢性肾上腺皮质功能减退症等因素所导致，要注意多观察身体状况，出现不适及时检查，患病也要在医生指导下积极治疗。
1.寒冷刺激：冬天脸部长时间受到寒冷刺激，会导致血液循环不畅，引起脸部发黑，需要及时缓解，日常要注意加强保暖，外出可以戴口罩和帽子。
2.饮食不当：如果冬天不注意饮食，吃太多含胡萝卜素的食物，比如南瓜、胡萝卜等，就可能导致色素面部沉着，出现脸发黑的现象，所以要及时调整饮食，注意营养均衡。
3.睡眠不足：冬天长时间熬夜，睡眠不足，就会让身体机能下降，导致脸部发黑。这种情况要注意多休息，保持充足的睡眠。
4.慢性肝炎：如果患有慢性肝炎，肝功能受损，会让体内胆红素升高，导致脸发黑，患者要及时治疗，在医生指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物。
5.慢性肾上腺皮质功能减退症：患有慢性肾上腺皮质功能减退症的患者，肾上腺皮质功能减退，就会产生促黑素激素，导致脸变黑，所以要及时在医生指导下服用醋酸可的松片、氢化可的松片等药物治疗。
此外，在冬天也要加强护理，要注意调整饮食，可以多吃些益气滋补的食物，还要适当运动，加强身体抵抗力。
