我11岁才一米三。实在是太矮了

      你好，首先个体身高和遗传因素有很大的关系，但是后天的因素对长高也能起到一定的作用，比如运动，休息，营养等。特别是在生长发育的高峰期，应加强营养，增加体育锻炼，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况与你的个人体质有关。
      指导意见：
      但是后天的锻炼及合理的饮食，对身体的健康及身体长高都会有帮助，一定要注意保证均衡的饮食营养，每天坚持运动至少一小时以上，愿你健康快乐！