我三年级来了一次月经

      12岁还处于生长发育期，可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品或吃点钙片，多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等，保持充足的睡眠来促进生长发育。
      

      你好，根据你的描述，你现在上小学三年级有了一次月经。最近一年身高没有明显增长，这个情况这种情况来说，考虑青春期发育基本完成。需要拍一个骨龄片，看看骨头有没有闭合。
      

      病情分析：
      女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表发育现已完毕
      指导意见：
      来月经之后的女性需要注意弥补营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品
      
      以上是对“我三年级来了一次月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！