我今天吃了好多五条香蕉半个哈密瓜一碗饭我现在减肥期

      病情分析：
      你今天吃了好多五个香蕉，半个哈密瓜，一碗，你的在减肥期间。这是对减肥不利。
      指导意见：
      要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐，跑步来运动减肥。一天运动40分钟，长期坚持才有效。
      

      病情分析：
      你好，你的这种隐私是不可以的，这样会影响你的减肥效果
      指导意见：
      你好，香蕉含糖量是非常高的水果，而且它的营养也是不全面的，如果减肥应该尊从在营养均衡的基础上的适量运动，一日三餐，充足的睡眠，这样的饮食习惯不好的
      

      水果也是有能量的，进食过多自然也会引起能量过剩，长期进食过多也会引起肥胖。减肥期间控制饮食量需要适度，否则可能会因为饥饿导致间断暴饮暴食。偶尔一次进食过多不必过于担心引起肥胖，最重要是养成良好的饮食习惯，健康均衡饮食，避免节食过度暴饮暴食。
      以上是对“我今天吃了好多五条香蕉半个哈密瓜一碗饭我现在减肥期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！