我经常跑步，最近十几天前开始每天持续跑步

      你好：根据你的描述考虑是大量运动以后引起乳酸堆积导致的肌肉酸痛。建议你适当降低运动量，继续坚持锻炼，并在运动后.运动后做一些压腿、展体等被动性牵拉活动。同时通过按摩、热敷或冲热水澡等方法缓解疼痛。
      

      您好，您描述的情况肌肉紧张筋膜炎有可能，一般因为劳累受凉或者负重活动引起的，您描述的情况肿胀的位置位于负重关节附近位置。是和活动有关系，还是符合肌肉紧张筋膜炎的情况。可以通过注意休息热敷可以自行恢复。如果肿胀疼痛严重具体治疗方法包括热敷休息外用药物膏药不过敏也可以，疗效良好，如果时间很久，活动受限或者有局部红热肿胀变形的情况需要去医院检查，排除肌肉韧带损伤等其他比较少见的引起疼痛的情况，挂骨科就可。您描述的情况不严重可以治愈，平时注意休息避免劳累受凉就可，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，目前疼痛需要暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久，可以治愈，祝您心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑的骨膜炎的可能性比较大，由于突然增大运动量，身体不适应导致骨膜的无菌性炎症。
      指导意见：
      建议适当休息，让身体得到调整，疼痛剧烈时可以冷敷，也可以使用正骨水擦痛处，或涂抹扶他林。
      
      以上是对“我经常跑步，最近十几天前开始每天持续跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！