一宿不睡觉，到早上六七点去打篮球跑步

      你好，夜里睡不着觉，这种情况，建议还是要就医寻找一下失眠的原因，必要的时候可以口服一些帮助睡眠的药物。另外，要注意调节心情，放松心态，保持心态的平和，避免精神过度紧张。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，一宿没有睡觉，早上六七点是可以打篮球跑步，睡眠不足可以吃安神补脑液进行调理，睡觉前散散步听听歌放松心情，不要吃兴奋性食物。
      

      指导意见：
      你好，偶尔这样是可以的，没什么大问题的，稍微锻炼还能放松心情，有助于睡眠的，对睡眠是有帮助的，但是长期一宿一宿不睡觉而且每天这样锻炼就不可以了
      
      以上是对“一宿不睡觉，到早上六七点去打篮球跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，建议运动方面需要降低运动量，因为没有充足的休息会导致体力不支的，所以需要控制一下运动量，以免造成过度的透支。