晚上三四点，早上六七点就醒

女 | 18岁 2022-05-23 20:00:51 3人回复来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：室友每天吵到三四点我才能睡，早上六七点就醒了，白天还睡不着觉。有时候晚上还敲桌子，说话声音大，室友是少数民族，让声音小点也不听。高中的时候发生了一些事，对她们民族有恐惧感

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如果经常的晚睡早起的情况下，那么就会对于身体造成比较大的影响的，这种情况下就会出现睡眠不足，长期的这种状态下对于身体来说会造成内分泌紊乱的，这种临床的表现呢，所以说一定要调整好自己的心态，要有规律的作息的，可以适当的吃一些安神补脑液等药物都是可以的。

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您说的这些室友确实没有公德，但是要想解决这样的办法，靠自己的能力达不到的情况下，还需要借助老师或者班长来协调解决，同学之间应该互相帮助，睡眠不足不仅影响身体健康，还会影响功课的学习。

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像这种情况也就是没有充足的睡眠，那么就会影响到你的身体健康，同样也会影响到正常的学习工作呀，如果说你们没有办法沟通的话，那你可以借助其他的力量，比如说与你的老师做一下解释让老师与他沟通。
以上是对“晚上三四点，早上六七点就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！