失眠给人们的生活带来的是无尽的痛苦和伤害

      你好长期频繁的失眠容易使我们出现头晕头痛，恶心呕吐，精神萎靡不振，记忆力减退等很多问题，严重的还会出现耳鸣，神经衰弱等症状！
      建议您注意养成良好的睡眠习惯，避免熬夜情况的出现，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水脚都有助于缓解失眠！
      

      您好，很高兴能为您解答。你最近是遇到了一些烦恼的事情导致失眠的？失眠有的是生理上的问题，也可能是心理原因造成的。建议放松心情，减轻压力，多参加户外远动，睡前喝杯热牛奶，可促进睡眠。
      

      长时间失眠，睡眠不足，容易引起记忆力下降，注意力不集中，身体乏力，困倦，心情烦躁，严重的还会引发一些身体疾病，给人民的生活带来了无尽的痛苦和伤害。建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
      
      以上是对“失眠给人们的生活带来的是无尽的痛苦和伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！