我现在起床的第一件事就是拉上窗帘

      这种自我封闭式的习惯不好，虽然你自己觉得很踏实有意义，长时间你心里会出现障碍，不愿意与外界接触，包括生活工作，人体是活在社会大环境里，是需要人与人之间的沟通交流。
      

      你好，很高兴为你服务。根据你描述的情况分析，建议最好，去户外活动活动。新鲜一下新鲜空气，领略一下自然风光比较好。长期这样下去，容易心情抑郁。
      

      病情分析：
      根据这种描述，考虑您的这种情况就喜欢黑暗的环境，喜欢一个人的感觉。
      指导意见：
      这种情况的话，相对也是可以的，说明您喜欢一个人静静的比较内向，不喜欢活跃的场合，但是的话还建议您多和人接触
      
      以上是对“我现在起床的第一件事就是拉上窗帘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，判断属于青春期抑郁情绪，与学习紧张状态有一定的关系的。
      指导意见：
      建议别太在意，开心后，进入规律的上学时候，自然会好的，只要明白该做什么就可以了。