我从初三到现在脸一直这样
健康咨询描述： 我从初三到现在脸一直这样，经常熬夜，辣的很少吃，有点小烟瘾，用过很多祛痘的药膏，都没什么作用，听网上说补水，所以买了很多面膜，每天一张，到现在也没什么作用，而且经常熬夜看起来很老气，经常被朋友嘲笑，想mhmh变年轻变白变帅，医生能给点有用的建议吗。。。
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病情分析：
您好，从你的描述和图片来看，你的气色灰暗，没有光泽，这个与饮食关联不大的，与体质有一定的关联。
指导意见：
更重要的是与你过度的疲劳和熬夜有必然的关联的，如果睡眠不好，细胞不能得很多好的修复，就是会显得很衰老的，这个用任何面膜和药物都是不能恢复的，这个只能以后早点睡，加强下运动和锻炼，让气血充沛，促进细胞的代谢就会有好转的。
那我脸上的痘印呢，是不是早点睡补水就可以慢慢消失，除了早点睡有没有别的办法让我皮肤看上去快点光滑年轻起来
痤疮与休息不好也有关系的，平时饮食以清淡为主，主要是你的休息不足才会出现面色灰暗，另外，加强下运动和锻炼，气血充沛也会让皮肤更光洁的。
您好，很高兴为您解答！痘痘是由多种因素引起的，这个得需要慢慢调理，每天温水洗脸，尽量不用化妆品，只用补水、保湿的就行，然后饮食上忌辛辣刺激，忌油腻食物！生活作息规律，尽量不要熬夜！
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