体虚是由什么引起的，怎么快速好起来

      您好，根据您的描述，不知您是什么原因导至的虚弱，最好要找到原因，一般情况下不要偏食，一般食物都可点，如奶，蛋，肉，菜，米，面等，饮食要多样化，多运动。

      病情分析：
      体虚一般是不良的生活习惯有关系，如三餐的不规律，熬夜，挑食，
      指导意见：
      不好的睡眠质量，缺乏运动可以导致，平时需要多参加室外活动，合理搭配饮食，不能挑食，不能熬夜，尽量不吃生冷硬辣的食物。