健康咨询描述: 缝匠肌的地方在跑步的时候,不小心别着筋了,舞蹈空退时,走路跑步时都疼,该怎么把筋别回来。
很高兴回答您的问题,根据您提供的病历资料分析您的情况,一定要注意休息,可以按摩推拿,针灸治疗效果比较好,也可以热敷患处,促进局部的血液循环,云南白药喷雾剂外用效果不错。
新鲜损伤治宜活血化瘀、消肿止痛。内服活血灵,外贴活血止痛膏,.陈旧性损伤治宜养血通经、舒筋活络。内服筋骨痛消丸,亦可外贴活血止痛膏。新鲜损伤,肿痛严重者,屈髋卧床休息2周~3周。
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