月经以前10天，胸部一碰有点胀痛

      根据你的描述以及来月经的时间来看现在的表现，不排除是排卵期，由于体内激素变化导致的，建议少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持好心情，可以暂时观察，一般情况下来月经之后就可以减轻或者是消失了。

      你好，这属于正常的生理现象，由于在月经来潮前雌激素分泌增多，而导致了乳腺增生的现象，所以会感觉胸部胀痛。女性的激素分泌随月经周期，发生改变，到月经干净之后，雌激素分泌，相对下降，所以增生就会缓解，一般不需要治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况是属于正常的现象，在月经来潮前也会出现乳房胀痛，一般不需要做处理。
      指导意见：
      在月经来潮前，由于体内激素调节不稳定，就会出现这种情况，一般都不需要做处理，建议你注意观察，避免局部的刺激就可以了。
      以上是对“月经以前10天，胸部一碰有点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经来前胸部发胀发痛是正常现象，注意多喝热水加快新陈代谢。
      指导意见：
      建议你月经期间注意腹部保暖，营养均衡作息规律，不要耍冷水喝冷饮，不要剧烈运动，忌食生冷辛辣刺激性食物。