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最近发现自己脾气莫名其妙的越来越差

女 | 15岁 2018-08-22 13:15:59 1人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己脾气莫名其妙的越来越差，常常管不住自己。一点就炸，有的时候控制不住自己会做出一些自己都觉得不可置信的非常不好的事情。我很清楚自己的变化，但又不知如何改变。以前自己都是十分温和的性子，不说内心，至少表面上很少发火。自从升入高中以后，脾气就慢慢变差了，控制不住自己的情绪了。每次爆发后内心真的十分痛苦，各种情绪纠结在一起，又不知道怎么办，下一次还是继续爆发.....（现在脾气十分的差，许多小事或者是某个细节都能把自己引爆的那种）我想问的是，自己脾气变差的原因还有如何改变自己目前状况的方法，谢谢

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:17:04 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。改变你目前的心态，积极去迎接现实挑战。

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