手臂上很多黑色素就是长了好久了一直好不了就膝盖和手

      你好，根据你发来的图片看，考虑是色素斑引起的情况。平时要注意防晒。建议你可以口服维生素c和维生素e。平时多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况和图片上的情况来看，这个主要是由于日光照射以后形成的局部色素沉着。
      指导意见：
      因此这种情况不用太担心，平时做好防晒工作，使用防晒霜，或者使用美白霜进行涂抹，症状逐渐是会好转的。
      

      白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。
      
      以上是对“手臂上很多黑色素就是长了好久了一直好不了就膝盖和手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，平时尽可能少吃或不吃维生素C丰富的食物，多进食豆制品和一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、乌鸡等。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴，但要避免强光曝晒。祝您早日康复!