我是女生，今年15岁了

      这个年龄阶段还是有机会可以再长高的，这个身高已经是蛮好的了，所以说想要再瘦一些，其实真的已经不是很胖了，那么建议在平时的饮食方面进行一些控制，做的少吃多餐，坚持锻炼。
      

      您好，根据您的描述情况，您的体重比较标准了，您现在正是生长发育期，建议不要减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要被劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好根据你的描述你本身不胖属于正常范围内想减肥可以运动加上减少饭量
      指导意见：
      建议你每天有氧运动一小时左右饭量减少3分之一不熬夜生活规律饮食清淡为主少吃辛辣食物
      
      以上是对“我是女生，今年15岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以适当的多增加一些运动，比如说打篮球，打排球之类的，这样可以促进身高增长，我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。