我是个女生，今年15

女 | 15岁 2017-05-30 02:06:49 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我是个女生，今年15，体重55kg，身高155，我想减肥，希望医生能指导我一些健康的减肥方法，另外，因为学业较重，不能单纯都通过运动来减肥，所以希望医生能说说饮食方面的建议，喝荷叶茶是否能帮助减肥呢？如果要一个月瘦十斤，什么方法可以快捷？

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2020-07-18 21:46:11 我要投诉

根据你描述的情况分析，任何的口服减肥药物对身体都会造成副作用的，你的年龄正处在青春发育期，要避免服用减肥药物。科学安全的方式是适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身高的增长和身体的健康发育。

陶俊玲阜城县妇幼保健院主管护师擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期帮助网友：24007称赞：58

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2017-05-30 07:06:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食，吃饭七八饱，少吃主食肉食。晚饭可以不吃。只要是坚持就会有效果的。

2017-05-30 10:07 ask77904249ya 追问

我现在才15岁，晚饭不吃不会影响发育吗？

2017-05-30 16:21医生回答：

晚饭7点钟以前吃，少吃点。以蔬菜，水果为主。可以喝一小碗粥。

余学钊武汉儿童医院药师擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导帮助网友：120359称赞：239

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2017-05-30 07:43:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      一般这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥比较合适的。
      以上是对“我是个女生，今年15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！