睡前喝蜂蜜水会长胖吗

      我们如果要减重的话，饮食尽量以瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料需要减少摄入，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，晚上可以不吃主食以黄瓜，西红柿等低糖的蔬菜为主。必要的时候再配合药物减重。
      

      你好，适当的喝蜂蜜水是不会使身体长胖的。如果想健康减肥的话，建议您平时注意饮食清淡，不要吃油腻膨化食品，另外建议应该适当的参加体育运动来减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前描述的情况，喝蜂蜜水一般不会长胖的。
      指导意见：
      建议：减肥需要通过控制热量摄入，避免油腻烹炸等高热量食物，每天坚持运动锻炼，逐渐减重。
      
      以上是对“睡前喝蜂蜜水会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，蜂蜜的主要成分为果糖，可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用，睡前喝蜂蜜是不会引起发胖的，不用担心。
      指导意见：
      建议消除紧张，喝一点蜂蜜水本身来说，是可以缓解饥饿感的，不会引起发胖的情况的。