我这半年来心里都感觉好心慌可是不知道慌什么老是想到

      ，你现在的这种情况，自己一个人带着一个孩子，没有自己相对稳定的生活圈子，过度的关注带孩子对于孩子也是不利于自由发展的，自己的精神也搞得非常紧张，这种情况要放松自己
      

      从你描述的情况看，你这半年出现的情况，很可能是焦虑抑郁症。你在家带孩子，整天现在很烦躁。晚上睡不好，总幻觉听到儿子哭。这是你过度紧张焦虑的表现。建议你找人帮你带孩子，同时去医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。
      

      指导意见：
      你好，你的情况和你长期呆在家里有关系，完全是心理因素造成的轻微抑郁症的，放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅很重要的，家里不要长期窝在家里，多出去走走，参加集体活动
      
      以上是对“我这半年来心里都感觉好心慌可是不知道慌什么老是想到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！