健康咨询描述: 我会好几次梦见同一个梦,会是一种特别害怕的感觉,而且一开始挺好的,可后来特别害怕
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你那个梦的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?如果要详解,可以详细描述一下梦的内容。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状,考虑是平时看一些恐怖片或者幻影片太多导致,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,睡觉前热水泡泡脚促进血液循环,可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线