健康咨询描述: 一直患有焦虑症然后不小心点到一篇关于头晕的报道结果现在我自己也好像头晕了,应该怎么办
你好,平常不要让这些负面暗示让自己暗示到一些不好的概念。有些文章是科普文章,但是你不要去照搬的,硬要套到自己头上。心理暗示也会引起心理不适的情况的。去忙碌其他事情,转移注意力就会好的。
你好,焦虑症到了一定程度,经常会衍生强迫,恐惧,疑病等其他神经症症状。所以你最重要的还是要克服焦虑症。克服焦虑第一是主动倾诉。第二是改变认知。如果自身不能调解心态。建议接受一对一的心理咨询。
指导意见:
从以上情况开始分析,表现为有焦虑症病史,目前看到有关焦虑症的报道以后而出现头晕不适症状,个人分析需要考虑是心理生理反应。可以考虑接受心理治疗
以上是对“一直患有焦虑症然后不小心点到一篇关于头晕的报道结果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,你所提到的焦虑症,是一种以焦虑情绪为主的神经症,而你所叙述的好像也头晕的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素,使你容易产生你所叙述的那种感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你所患焦虑症的心理素质,使你能尽快地摆脱当前的困扰。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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