健康咨询描述: 今年一年里犯的次数最多,而且只要一痛风就有些发低烧,这是怎么回事曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无
想得到怎样的帮助:如何能让痛风犯的次数减少?就算犯了,如何才能减轻痛呢,除了吃药,能否通过什么食物而减轻呢。吃什么样的食物能预防发作?
吃什么样的食物能预防发作?
想要使痛风发作的次数减少,首先必须要规律的使用降尿酸的药物和抗炎止痛药,平时多饮水,多运动,尽量不吃高嘌呤的食物比如啤酒,海鲜,动物内脏,肉汤等等,尿酸降到300以下,可以非常明显的减少痛风的发作,甚至不再发作
病情分析:
您好、痛风患者禁忌饮酒、避免吸烟、避免辛辣刺激食物,低嘌呤饮食
指导意见:
痛风患者禁忌饮酒、避免吸烟、避免辛辣刺激食物,低嘌呤饮食,避免劳累、熬夜这些都有可能诱发痛风的。
以上是对“痛风应该怎么样忌口才不发作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
痛风本是由于长期进食高嘌呤的食物,痛风的饮食中通常限制嘌呤的吸收是控制痛风病情的主要手段。动物内脏一般含有较高的嘌呤,如:肝脏、肾、胰脏、心、带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼等,每100克含嘌呤高达100~1000微克。同时部分鱼类、鱼卵、虾、生蚝、鹅及酵母等,也是含有较高的嘌呤,痛风的饮食中不宜进食。其次是牛肉、猪肉、羊肉、蟹等食物,则每100g含嘌呤90~100微克,属于是第二类嘌呤高的食物。最后的第三类高嘌呤食物,则主要是牛奶、鸡蛋、精面、糖、可可等。
痛风的饮食日常餐单普遍会避免出现上述的食物,从而改为蔬果类代替。但其实蔬菜中的豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇等,每100克含嘌呤也可高达500毫克,实际含嘌呤的浓度与动物内脏相仿,其嘌呤含量更高于第二类的高嘌呤肉类食物。此外菠菜、豌豆、蘑菇、干豆类、扁豆、芦笋、花生、豆制品等,这些也是嘌呤比较高的食物。患者容易不注意就过多进食这些食物,以为蔬菜代替肉类可以减少嘌呤,其实恰好就把嘌呤带进体内,从而引起痛风。
痛风的饮食制定发病治疗期间的餐单时,应该首先避免喝酒或吸取含酒精成分的食品。日常多喝水,保持尿液稀释,以减少尿酸结石的形成,或同时服用碱性药物,使尿液碱性化,使肾脏免遭损害。正常患者每日液体摄入总量需达2500~3000毫升,使排尿量每日达2000毫升以上,防止结石的形成。为防止尿液浓缩,宜让病人在睡前或半夜饮水,并准确记录病人的饮水量和尿量。
痛风的饮食餐单中可多食用大米、小麦、马铃薯、甘薯、山芋等粗粮,肉类则多食用鸡、鸭。同时水果、蜂蜜、牛油、黄油、植物油可以多吃。而瓜子、杏仁、核桃、榛子等干果也可以常吃。水份方面则可多喝矿泉水、苏打水、茶、咖啡、可可果汁等,其中苏打水可以起到中和酸性减少结石的作用,建议多喝。同时茶叶碱、咖啡碱、可可碱在体内代谢可成甲基尿酸盐,不沉积在痛风石里,不能生成痛风结石。所以咖啡、可可、茶并不严格限制痛风病人食用
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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