我肩膀疼怎么办

      病情分析：
      根据你的描述，考虑可能是肩周炎的表现，是不是经常劳累引起！
      指导意见：
      肩周炎，这个疾病，没有什么特殊治疗办法，可以制动，按摩加理疗一下，这个过程需要长时间
      

      你好，通过你的描述，考虑肩周炎，可以热敷理疗针灸按摩都可以的，平时也不能总是一个姿势，经常活动，避免过于劳累，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。颈肩痛是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。去康复科可行针灸、牵引、手法正脊，磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      
      以上是对“我肩膀疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肩膀酸痛，已经两年了。要结合平时的生活，工作习惯等，分析看看。
      指导意见：
      一般是有局部劳损，平时注意，不要长时间保持一个姿势，经常活动上肢，做做热敷按摩，或者理疗，观察看看。也可以去医院做些检查，再定治疗方案。。
      

      根据你说的情况，应该是颈椎病或者肩周炎引起的，大多与长期低头工作和久坐有关。可以采用中医牵引，推拿，针灸等方法治疗。