每天午餐过后，吃几种水果可以保证每天水果摄入量

      你好，每天水果摄入量是半斤，最好吃时令水果，可以每天一个苹果，再加上其他一种水果。除了水果，每天吃蔬菜一斤，再加上主食，肉蛋奶豆制品。
      

      病情分析：
      你好，人体每天摄入水果量因人而异，是没有一定标准的。
      指导意见：
      从你描述的情况看，只要不影响你主食的摄入，吃了后没有腹痛腹泻等不适，吃多少应该是没有什么影响的。
      

      病情分析：
      你好，你上面几种，水果食用方案都可以的，香蕉橘子火龙果都含有丰富的维生素
      指导意见：
      你好，水果使用一般建议在饭后半小时以后食用，各种水果都含有丰富的维生素，平时也应该多吃新鲜蔬菜
      
      以上是对“每天午餐过后，吃几种水果可以保证每天水果摄入量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！