产后怎么改善松弛问题

      您好，根据您的描述，一般产后至少要半年到一年时间才能逐渐恢复，所以刚生产完是必然得，需要一段恢复期，您已经生产三个月，可以适当做产后康复训练了
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，剖宫产术后是不会对阴道有影响的。阴道松弛可以每天做提肛运动，每次30分钟，每天2次，平时注意个人卫生，勤换内裤。
      

      病情分析：
      你好！一般情况下，生完孩子之后，阴道变得松弛是正常的生理现象。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，建议你可以去正规医院康复科，做一下盆底肌康复，一般会缓解症状的。
      
      以上是对“产后怎么改善松弛问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      剖腹产虽然减少了生产时对阴道的挤压，但是由于孕育期间为了使胎儿的顺利娩出体内激素会发生变化，尤其是孕激素的增多，会使盆地肌肉阴道弹性纤维松弛，试试这些小动作 长期坚持锻炼，效果非常显著哦，如果想时间短些也可以尝试阴道哑铃、缩阴棒、旗曼、缩阴术等， 卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次