老是失眠，有时吃了安眠的药也没用

女 | 15岁 2018-08-23 18:47:10 3人回复来自泉州市

健康咨询描述：老是失眠，有时吃了安眠的药也没用，头整体昏沉沉的，老想睡觉，有时睡觉起来，手会肿的跟包子似的，会很麻，是怎么回事

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-23 18:48:49 我要投诉

指导意见：
您好！根据您的描述，您可能是压到手导致了局部肿胀，建议您平时多加强体育锻炼，规律作息，这个形成生物钟以后就可以规律睡眠了。建议尽量少吃助眠药物，因为您的年纪还小，助眠药物会有乏力的副作用。

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-08-23 18:55:37 我要投诉

你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗，失眠引起睡眠不足，白天犯困，头晕，头痛等，建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。去正规医院做检查，认真查肾功能，根据检查结果进行治疗。

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-08-23 18:57:51 我要投诉

      指导意见：
      您好！对于失眠，首先需要确诊引发失眠的具体原因，才能有效地对症调理。一般来说，引发失眠的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、贫血、神经衰弱等；心理因素，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大等；其他因素，比如环境、天气、饮食、药物等。建议您到正规医院检查一下身体，看看是否躯体疾病引发，如不是，考虑心理原因，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      以上是对“老是失眠，有时吃了安眠的药也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！