我在例假来前一周，只要是中度运动

      痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。这是由于来月经的时候，盆腔充血水肿，是正常现象，所以你来月经的前后时候要注意休息，不能做剧烈的运动。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答，根据你的描述也有可能是盆腔积液的症状。
      指导意见：
      建议你日常生活中保持辛辣刺激的食物，每晚温水清洗外阴，保持清洁，性生活洁净，如果不放心可以去医院做B超看一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，在来月经的前一周只要中度运动，肚子就疼痛，考虑应该是肠痉挛引起。
      指导意见：
      精神放松，别太担心了，没有太大问题，在月经期要禁止食用辛辣刺激性的食物和寒凉食品，可以腹部做做热敷。
      
      以上是对“我在例假来前一周，只要是中度运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！