有一段时间了，每次发觉自己拉的大便都是一粒一粒的然

      现在大便有点干燥了，可能是肠胃功能不太好，所以才会导致出现这样的问题，建议您每天在饮食中要吃一些能够起到润肠通便的食物要多喝水多运动如果长时间的便秘您可以到消化内科进一步检查一般也可以考虑吃点中成药来调理。
      

      你好，根据你的描述考虑是大便干燥，建议您多吃水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，口服药物，麻仁滋脾丸，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是脾胃虚弱引起的大便异常。
      指导意见：
      需要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃健脾养胃的食物如山药、红枣、黄芪、薏仁等，也可以口服归脾丸和整肠生治疗。
      
      以上是对“有一段时间了，每次发觉自己拉的大便都是一粒一粒的然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！