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感觉很烦，有时候觉得很孤单

女 | 15岁 2018-08-23 23:38:03 2人回复来自

健康咨询描述：感觉很烦，有时候觉得很孤单，压力大，有过幻想，有时候自己在家感到害怕，胆小

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董丽燕江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：11223称赞：1

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2018-08-23 23:38:52 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先你就是平时给自己的压力太大了，以及平时会想一些没有发生过的事情。你要学会适当的放松，希望我的回答对你有所帮助。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-08-23 23:39:03 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，你可能安全感不足。建议您平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，能促进学习，还能对身心健康有很大的帮助，晚上一定要按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，平时着力于培养自己的自信，勇敢的和别人交流，别人可以的，你一样可以行。

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