之前喝过一段时间柠檬水

      你好，根据你的描述，不建议长期喝酵素的，肠道容易形成依赖，时间久了也会造成肠道功能紊乱，肠道菌群失调，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，也可以喝点酸奶和蜂蜜水，适当运动及腹部按摩，

      你好，根据你的描述情况首先建议你饮食上注意多吃粗纤维食物及蔬菜水果，适量运动多喝水，可以口服调节肠道菌群药物，必要时医院就诊行肠镜检查，不建议长期应用酵素。

      你好，如果经常排便不通畅，也可以喝酵素，你这种情况的话建议可以服用双歧三联活菌治疗一段时间。平时要多吃青菜水果，注意休息，避免过度劳累，避免紧张，少吃辛辣刺激食物，也可以服用果导片或乳果糖口服液。
      以上是对“之前喝过一段时间柠檬水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是粪便淤结.大肠干燥的表现，与长期的不注意运动，胃肠动力不足有关。
      指导意见：
      酵素不可以长期吃，多喝水，坚持运动，多吃润肠通便的食物，如木耳.银耳.菠菜.香蕉.无花果.芝麻等。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，如果便秘不是太严重的话。建议你不要用药。人们常说，是药三分毒。任何药物都有它的副作用。
      指导意见：
      建议你从饮食上调理，多喝水。多吃粗粮，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油腻等刺激性食物。忌烟酒，多运动。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，目前的临床症状，属于便秘的问题，需要积极治疗！
      指导意见：
      建议清淡饮食，注意休息，避免劳累生气，多吃水果蔬菜，适当的多活动，必要时药物治疗，希望对你有帮助~