之前有过一段时间的失眠
健康咨询描述： 之前有过一段时间的失眠，回家就好了，自己觉得学习压力不大，困也睡不着手还发烫，之前严重的时候心脏也不舒服
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你好淑敏，与你的情绪是有很大关系的。平时要放松身心，不要有太大的学习压力，晚上睡觉前可以泡脚。平时可以锻炼身体，增强机体的自抵抗力。也可以口服谷维素和维生素b1，调节一下神经。
现在已经没有以前严重了，是神经衰弱么，还是肝火旺，就是偶尔会一两点钟睡着，感觉没啥压力
失眠的原因是不确定的，每个人的情况都不一样。有的人神经衰弱会有失眠的情况，有的人压力过大或者心事太重，都会导致失眠。
用吃牛黄解毒片么
可以用的，但没有催眠的作用，可以口服谷维素和维生素b1。
你好，根据你的描述，你说的这种情况应该是你还没有适应外面的环境，你可能社会经验比较少，所以导致你出现了不适应的现象，我觉得你以后步入社会经验丰富多了就会好起来，所以不用过度担心！
失眠可能是您压力大造成的，您22岁在学习说明您是很上进的人，不要熬夜，熬夜会引起心率失常或者心肌供血不足，手发热属于肾阴虚造成的，建议口服补肾阴虚的六味地黄丸治疗
以上是对“之前有过一段时间的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对有段时间就是心跳特别快，上不来气
可能属于焦虑症中的惊恐发作
病情分析：
你好！根据你的描述，睡不着时，手有点发烫，之前还有心脏不舒服，我认为这些都是因失眠而引起的，治好失眠，这些症状就消失了。不知道你之前的原因是什么？与这次一样吗？
指导意见：
我感觉可能是学习给你的压力，要学着给自己减压，首先要锻炼身体，找一些自己喜欢的事情去做，找你相信的朋友或者家人聊天，睡前热水泡脚等等。
可能有一次地震吓得，我胆子小
嗯嗯，自我觉察能力挺好的，这次发送了什么？有印象吗？
没发生啥啊，就是可能之前没好利索，之前就是失眠严重一点，心跳特别快，有时候会上不来气，现在好的差不多了，就是偶尔的失眠
嗯嗯，挺好的，睡眠不足，会有这样的情况。希望你早日睡的好，吃的香。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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