你好,很高兴为你服务,根据你的描述和你提供的年龄,你现在应该是出在更年前期,身体出现了症状了,还有生活或工作压力大的原因,建议适当增加运动,放松心情,保证睡眠,可以服用安神补脑液调理调理。
你好,根据描述,改变自己生活方式,建立规律的睡眠生物钟,白天不要补觉,午睡不超过半小时,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,晚上睡觉前出去走走,听听放松音乐,有睡意再上床休息。
以上是对“一天总是感觉全身乏力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线