得了白癜风了平时要注意些什么

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，白癜风是一种色素脱失性疾病，平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，最好早睡早起，不熬夜，养成合理的生活及习惯，不要在阳光下暴晒，不要吃含维生素c比较多的食物。
      

      病情分析：
      你好，白癜风患者在饮食上应该忌口。禁忌饮酒；禁忌食用辛辣刺激食物，例如辣椒、大蒜；不吃或少吃含维生素c的蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子、橘子、柚子、草莓、山楂、苹果、西红柿、小油菜、菠菜、辣椒、胡萝卜。不吃或少吃一些鱼类和海鲜。
      指导意见：
      建议：可以多吃含洛氨酸和矿物质的食物，例如动物肝脏、牛肉、牛奶、酸奶、豆类、豆制品、蛋类。可以多吃葡萄、香蕉、椰子、桃子、李子。可以多吃坚果，例如核桃、花生、瓜子、南方子、西瓜子。禁忌在阳光下暴晒，避免外伤，远离有害气体的侵袭，例如新装修的房屋、家具厂、电池厂、油漆厂。保持乐观的情绪，乐观的心情，要有治愈疾病的信心。
      

      白癜风患者在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。平常要多注意尽量不要磕碰，尽量不要过度劳累，尽量不要偏食，尽量不要暴晒太阳。
      
      以上是对“得了白癜风了平时要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！