强直性脊柱炎要怎么预防呢

      你好，平时应维持脊柱生理曲度，防止畸形;维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能;加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩;维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，对于髋关节受累的患者，应减少负重，避免跳跃等冲击动作。
      

      你好，日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。避免强力负重，避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。
      

      你好!根据你的描述情况，需要保持正常的姿势和活动能力，保持乐观情绪，防潮湿寒冷，避免外伤，避免负荷过重，注意饮食管理，增强机体抵抗力。
      
      以上是对“强直性脊柱炎要怎么预防呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎的发生可能与遗传，自身免疫系统，环境，感染等有关
      指导意见：
      要做到坚持锻炼，保持乐观情绪，注意避免潮湿，阴冷环境。建议早期发现早期治疗
      

      根据你目前的病情情况，建议尽早去风湿免疫科或专业医院进行治疗，依托更加专业的检查，帮助患者查清自身“炎症多少/分布，机体免疫/体质状况、微循环”等，了解患者自身疼痛、受限、驼背的根源，从病根治疗，查得准才能治得好！保护脊柱不受侵犯。