恐婚症怎么治疗？

女 | 28岁 2018-08-24 17:27:58 1人回复来自

健康咨询描述：我很害怕结婚，害怕被出轨，害怕婆媳关系，或者是害怕自己不能忠于婚姻等等。我总是找各种理由拒绝或者为难对方，就希望对方十全十美，很多时候自己也知道这样做不对，但是无法控制自己去挑他们的毛病。

想得到怎样的帮助：想知道恐婚症有必要看心理医生吗？

投诉

其他类似问题

回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 14:03:13 我要投诉

      指导意见：
      你好，需要看心理医生，也可进行网络咨询，多交流几位，自己选一位。你这样试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你恐惧婚姻的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化？