我控制饮食减肥下来之后有时候忍不住会多吃一点吃点零

      您好！健康减肥在于坚持，不建议吃零食，尤其是膨化食品，会导致胃胀，消化不良。番泻叶是改善便秘促进排便的，可酌情用健胃消食片。
      

      你好：减肥主要是通过两个环节减少热量的摄入及增加热量的消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗的。减肥需要坚持的，每天适当减少热量摄入（少吃），增加热量消耗（多运动锻炼），使摄入量小于消耗量达到负平衡而减轻体重，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和盐，慢慢会减轻体重的。根据你描述的情况，应该应该控制零食，不要喝番泻叶（属于泻药，长期应用可以引起肠道粘膜病变等，应该在医生指导下应用的），可能与消化不良等有关系的。建议：去医院检查咨询医生，根据具体情况，给予恰当指导或者治疗。
      

      病情分析：
      你好，番泻叶的功能主要是导泻，如果能正常的排便建议你不要应用番泻叶
      指导意见：
      你好，如果在减肥的过程中还是要控制好饮食的，如果控制饮食之后又大量的吃零食，这个就得不偿失了，应该遵循一日三餐，适量的运动和充足的睡眠，少吃零食，或不吃零食
      
      以上是对“我控制饮食减肥下来之后有时候忍不住会多吃一点吃点零”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！