健康咨询描述: 我每天上班没精神总是压力大。走到路上不敢抬头,总是胡思乱想觉得别人怎么怎么说我了!我一紧张就脸红心跳加速。做事做不好。这怎么办啊。别人都看在眼里呢。我的情绪都在脸上呢。我没人倾诉。
你每天精神紧张压力大,看起来是充满了焦虑情绪。走在路上不敢抬头,总怕觉得别人说你不好。看起来你很可能有些社交恐怖,你特别在乎别人的评价,很可能是有些不自信。你想找人倾诉,建议让家长带你去见心理咨询师,接受心理疏导。也可以在平台上找个心理咨询师倾诉。
从你描述的情况看,我现在的主要症状是社交恐怖。因为你走路不敢抬头,总是胡思乱想别人怎样说你。一紧张就脸红,心跳加速,做不好事情。这可能和你的性格有关,也可能和你的个人经历有关。看来你非常想找个人倾诉。建议你找个心理咨询师,接受心理疏导。
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