我失去了两个姐姐，她们去世了

      根据你描述的情况看，你的两个姐姐去世了，你感觉非常的伤心这种情况有可能是，亲人的去世对你造成的打击。引起的应激性心理障碍，建议你去精神卫生中心就医，可以做心理治疗。作为你自己，一定要多培养些，兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，告诉自己生老病死是自然规律。每一个人活着的人，一定要珍惜现在。多做些有意义的事情。来告慰逝者。
      

      你好，这位男生，家里发生这么大的变故，我觉得你的心理承受能力是到了极限的！但从你描述的状况来看，你过去应该是一个幸福的孩子，所以你的心理是非常健康的！建议你应该找你们的班主任老师，或者找当地的心理咨询师把你的各种情况说出来，可以得到心理咨询师一对一的心理疏导，能够帮助你走出这种阴霾。
      
      以上是对“我失去了两个姐姐，她们去世了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，非常理解你的感受，怎么失去的，详细说说看，说出来，你的悲伤会释放些许。如果不想说，你可以试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你伤心的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？