这种情况需要调整饮食和生活方式,要限制高脂高热量食物,如油炸食品肉类等都要限制进食,适当运动,多吃蔬菜等含热量少的情况,粮食类食物定量进食,每天四两左右,三餐平均分配,炒菜少放油不喝菜汤。不吃零食。
病情分析:
你好,通常有脂肪囤积,多考虑还是通过合理锻炼来减少多余脂肪,
指导意见:
建议,如果不通过锻炼,还需要结合具体控制饮食均衡,养成良好生活习惯,平时适当增加走动,练练瑜伽,太极等都会有帮助,
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