健康咨询描述: 我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜,主食尽量少吃或不吃,晚饭吃苹果,每天在高中半小时的跑步,上下学走路的时间共半个小时,我想问一下,我5个月可以瘦50斤吗?
病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况,不要刻意减肥的。以免影响身体健康的,可以适度锻炼。
指导意见:
建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,瘦是肯定会瘦。但是瘦五十斤的可能性不大。
指导意见:
建议,你的减肥方式还算是比较合理的,少吃多运动,但是一定要注意营养的摄入。
你现在多大年龄?具体身高和体重各是多少?减肥的话,饮食控制并不是什么都不能吃,而是要限制每天的总热量,尽量避免吃高热量的食物,并且要多增加运动,持之以恒,循序渐进的锻炼身体。
以上是对“我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
17岁178cm185斤
你的标准体重是身高减105,也就是73公斤。减掉十来斤就可以了。
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您好,不知道您的身高体重是多少,但是建议减肥要在保证健康的前提下才能减,目前您正在上高中,正是身体和智力发育的重要阶段,更不建议您通过过度节食而减肥,可以通过加强锻炼,饮食调理,来增强体制,保持身材,平常可以高蛋白,低脂低糖高纤维素饮食。
你目前的这种情况肯定是不正常的,它身体的基本需要量是公给不足她。对于你的身体是呈现出一种透支的状态,等你能够减掉50斤的时候,基本上你的身体也是比较虚弱的了。
病情分析:
你好?根据你的描述,你想5个月瘦50斤,特别来咨询一下。
指导意见:
你好?根据你的描述,情况已了解。五个月瘦50斤是要出毛病的。你可以通过锻炼使身体强壮而像那么胖的,希望能帮到你。
以上是对“我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的叙述如果想减肥,可通过改变饮食和增加运动来改变,
指导意见:
建议多喝水,多吃蔬菜水果,低脂饮食,不要吃零食,增加锻炼,希望我的回复对你有帮助。
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