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我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜

女 | 1岁 2018-08-24 21:55:32 9人回复 来自

健康咨询描述: 我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜,主食尽量少吃或不吃,晚饭吃苹果,每天在高中半小时的跑步,上下学走路的时间共半个小时,我想问一下,我5个月可以瘦50斤吗?

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孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2018-08-24 21:57:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的陈述,结合情况,不要刻意减肥的。以免影响身体健康的,可以适度锻炼。
      指导意见:
      建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您
      

黄刚
黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性溃疡,胃病,胃溃 帮助网友:41498称赞:2
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2018-08-24 21:57:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况来看,瘦是肯定会瘦。但是瘦五十斤的可能性不大。
      指导意见:
      建议,你的减肥方式还算是比较合理的,少吃多运动,但是一定要注意营养的摄入。
      

郝伟
郝伟 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病及急慢性并发症,甲状腺、肾上腺、高尿酸血症、 帮助网友:4418
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2018-08-24 22:06:46 我要投诉

      你现在多大年龄?具体身高和体重各是多少?减肥的话,饮食控制并不是什么都不能吃,而是要限制每天的总热量,尽量避免吃高热量的食物,并且要多增加运动,持之以恒,循序渐进的锻炼身体。
      以上是对“我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-08-24 22:38 ask86905998sd 追问

17岁178cm185斤

2018-08-25 07:19医生回答:

你的标准体重是身高减105,也就是73公斤。减掉十来斤就可以了。

辛艳
辛艳 山西省中医院   主治医师 擅长: 胃食管反流,胃炎,消化不良,腹泻,便秘,便血,腹痛 帮助网友:8657
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2018-08-24 22:08:43 我要投诉

      您好,减肥也是因人而异的,在学校尽可能还是不要减肥比较好,学生本来就是要摄入大量营养的时候,您这样肯定会瘦,但程度不可估量。
      

李蕾
李蕾 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   主治医师 擅长: 心律失常,高血压,冠心病,心力衰竭 帮助网友:657
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2018-08-24 22:06:35

      您好,不知道您的身高体重是多少,但是建议减肥要在保证健康的前提下才能减,目前您正在上高中,正是身体和智力发育的重要阶段,更不建议您通过过度节食而减肥,可以通过加强锻炼,饮食调理,来增强体制,保持身材,平常可以高蛋白,低脂低糖高纤维素饮食。
      

李淑琴
李淑琴 邯郸市永年区妇幼保健院   主任医师 擅长: 慢性支气管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支气管炎,冠 帮助网友:15910称赞:3
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2018-08-24 22:09:03 我要投诉

      你目前的这种情况肯定是不正常的,它身体的基本需要量是公给不足她。对于你的身体是呈现出一种透支的状态,等你能够减掉50斤的时候,基本上你的身体也是比较虚弱的了。
      

曾秀华
曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,冠心病,脑栓塞,脑梗塞,胃炎 帮助网友:13341
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2018-08-24 22:02:43 我要投诉

      病情分析:
      你好?根据你的描述,你想5个月瘦50斤,特别来咨询一下。
      指导意见:
      你好?根据你的描述,情况已了解。五个月瘦50斤是要出毛病的。你可以通过锻炼使身体强壮而像那么胖的,希望能帮到你。
      
      以上是对“我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白毅
白毅 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 擅长: 胃炎,十二指肠炎,胃溃疡 帮助网友:11794称赞:14
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2018-08-24 22:02:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述如果想减肥,可通过改变饮食和增加运动来改变,
      指导意见:
      建议多喝水,多吃蔬菜水果,低脂饮食,不要吃零食,增加锻炼,希望我的回复对你有帮助。
      

韩素真
韩素真 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、高血压、冠心病、慢性阻塞性肺病。 帮助网友:5923
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2018-08-24 22:08:41 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,你的饮食量太少了。不知道你的体重是有多少,五个月的时间,要减掉50斤,照你现在的饮食量,是完全可以的。
      

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