23岁，最近老是掉头发

      一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾阴虚、气血亏虚有关系。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，每天掉头发30-40根属于正常的。
      指导意见：
      正常的生理性脱发无任何影响的，一般可不治疗的。多与季节性，饮食、劳累熬夜、染发烫发等有关系的。指导意见：平时多吃猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等有助于头发生长。注意休息不要熬夜，生活要有规律，一段时间之后便可恢复正常。

      你好，根据您提供的病情描述，建议您先去看一下中医进行辩证。然后喝一些中药进行进一步调理。平时多注意均衡营养饮食，规律作息，适量运动，保持心情愉悦。希望对您有所帮助。
      
      以上是对“23岁，最近老是掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！