我想问下生了孩子之后肚子就多出

女 | 24岁 2018-08-25 10:49:11 2人回复来自

健康咨询描述：我想问下生了孩子之后肚子就多出，这个还能恢复么？？每天运动减肥，正常体重就会恢复么？还是就这样了？需要着重什么锻炼么？

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2018-08-25 14:23:14 我要投诉

      病情分析：
      你的今年二十四岁，生了孩子肚子就长出来了，每天运动减肥。
      指导意见：
      生了宝宝后，吃的营养食物比较多，体重增加是正常的。过了哺乳期，可以控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多坚持运动减肥。

2018-08-25 17:06 ask851064597q 追问

腰部肥胖怎么办？？

2018-08-25 17:07医生回答：

可以跳绳，转呼拉圈。

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2018-08-25 14:36:22 我要投诉

您好，根据您的描述情况，不要过于担心，慢慢会恢复的，产后三个月可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，适量多吃些新鲜蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝您及宝宝健康。