嗮黑了，怎么快速变白

      您好，要想使自己的皮肤变白可以使用白僵蚕研粉与面粉混合成糊状每日涂于面部，皮肤应该会慢慢变白。如果效果不佳，建议您到正规医院找专业的中医医生通过内服外敷的方法进行综合调理。
      

      病情分析：
      您好，每天用补水面膜，比如海藻泥面膜敷脸，然后涂抹保湿护肤品，包括乳剂，芦荟胶也行。。
      指导意见：
      指导意见：注意防晒，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果。做饭以上几点，一周迅速变白。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，你现在的问题是晒黑了怎么快速变白？
      指导意见：
      建议你可以佣冰酸奶美白。用温水洗了澡后，用冰酸奶涂抹全身保持五分钟。还可以喝柠檬水柠檬也是美白的。美自期间不要去晒太阳。饮食要清淡，多吃含维生素，c丰富的食物。
      
      以上是对“嗮黑了，怎么快速变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！