人睡特别难，，就算睡着了一晚上也醒七八次

      您好！看了您的叙述，这种情况属于神经衰弱，时间长了您也就习惯了。但随着年龄的增长，再加上受更年期症状的影响，睡眠质量会更不好。建议按时作息，早晨进行晨练，中午尽量不睡，饮食清淡，晚上不要吃得过饱，睡前洗个热水澡或泡泡脚，这些都有利于安神。必要时到医院检查下血压、血糖、血脂及心电图情况，以上建议希望能帮助到您。
      

      你好！入睡困难，睡着后一晚上也醒七八次，这种情况有二十多年了，越来越严重。根据你的描述，你现在是更年期综合症，失眠加重是很正常的。需要到医院就诊对症治疗。祝你早日康复
      
      以上是对“人睡特别难，，就算睡着了一晚上也醒七八次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的入睡特别难的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易陷入到入睡特别难的困扰状态之中而纠结了二十多年时间。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。