？我做了和磁共振，医生是颈椎突出比较轻

      患有颈椎病建议平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。可以针灸理疗治疗。中药需中药把脉
      

      你现在这种情况来说，主要还是应该通过物理治疗改善，应该更好一些，因为目前的这种状况上来说，有可能是存在一些损伤性的问题，主要通过针灸，理疗，按摩调节，而你说的药方子的效果都不太好。
      

      你好。根据你所描述的这种情况轻度的可能管用还可以服用点活血通络的药物治疗的。
      指导意见，建议您最好及时到二甲级以上医院骨科接受正规治疗可以通过按摩，理疗，贴药膏，小针刀，牵引等治疗。平时注意保养是关键，平时睡觉的时候要低枕，避免长时间低头，避免颈部受凉，饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
      
      以上是对“？我做了和磁共振，医生是颈椎突出比较轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！