暑假涨了不少斤，快一个礼拜就开学了

女 | 16岁 2018-08-25 18:48:41 2人回复来自

健康咨询描述：暑假涨了不少斤，快一个礼拜就开学了，有什么办法减肥快一点吗，校服袖子有点紧了

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2018-08-25 18:49:53

你好，很高兴为您服务，根据您的描述，目前正在长身体，建议你最好不要控制饮食，平时可以多吃一些蔬菜和水果，少吃一些主粮。然后就是每天坚持有氧运动一个小时左右，只要坚持慢慢就会瘦下来的，祝你健康

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

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2018-08-25 19:03:22 我要投诉

你好，快速减肥方法不适合你这个年龄的孩子，容易影响身体健康，对身体发育产生不良影响。建议适当控制饮食，多吃一些素菜，同时不要吃含糖量高食物，坚持运动。

2018-08-25 19:32 ask8642566762 追问

快开学了啊，校服袖子紧

2018-08-25 19:39医生回答：

你好，近几天可以控制饮食总量。晚上少吃。