医生，自我记事起我一紧张就抖

因为我出去的时候缺氧，出生之后在保温箱还待了很长一段时间，然后现在右手肢体有些异常，我不知道抖是身体原因还是心里原因

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刚出生缺氧放保温箱的经历是后来从大人那里得知的，是吧，很可能这个经历对你形成了影响。 三岁前的记忆是情绪性记忆，通常不会记得，因为那时语言和记忆的神经系统没有长好，因此不会记得，但是，情绪感受会保留下来，很可能在遇到类似情形时，即会唤起这种体验，如你描述：紧张，发抖，二者伴随，这个情形可能在出生时呈现过，后来，都是这种状态的再现。 这样啊，去求助心理咨询吧，这对你或许是个出生的创伤，尝试修复。

我现在还刚刚毕业，面试也是到处碰壁，因为公司都得考虑到他的公司形象，所以我想咨询一下心理咨询费用是怎样的，大概多久能有效果，谢谢

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谢谢你对我的信任，会不会我的迟复让你也有一些着急？ 你提到了一个现实事件，就是你在求职面试，这对你是个大事情，是你不曾经历过的，要是我说，这种情况下出现紧张害怕很正常，你接受吗？大概经历这个场景的求职者，都会有类似感受，你觉得呢？ 说到咨询费用，要跟这个平台联系接洽。多久有效果，很抱歉，我的回答会让你失望，我不确定了解了你的全部情况呢，我不能给你做出时间和效果的保证，这样做，不会帮到你，更可能伤害你。 看到你即时有所行动解决处理问题，这是积极的。

但是别人紧张可以控制住，我控制不住呀！

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对的，你说的情况。 上面一段回复中，我说漏了一点，这是我的疏漏。别人也有这类情况，不代表就不用调适，是吧？ 再来说别人紧张可以控制住，要是我呢，我会这么看啊，有的人可以控制住，有的人很难控制住，有没这样的个体差异呢？ 再说“控制”，用这个词会不会代表“紧张本身在的，控制住了，看不见了”，这样不能算消除了紧张呢，或许你会说，我就达到这样就行了，举个例子，考试时，告诫自己：控制紧张，别紧张。结果怎样呢？ 我注意你用的“别人”一词来表述，会不会这是你头脑里的想象呢，现实未必是这样，因为难以证实。